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「ストレス」一覧
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【職場の人間関係に疲れた方へ】改善の処方箋 〜7つの方法
現代は「ストレス社会」と呼ばれており 殺伐とした世相が、それを反映しているようにも感じます。 某生命保険会社がサラリーマン、OLに実施した「職場の悩みごとに関するアンケート調査」によると、 「職場の人間関係に悩んでいるか […]
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断捨離しよう！職場の人間関係に悩まないための15のヒント
職場の人間関係に悩んでいませんか？ 人間関係の悩みは、どこの世界にもあります。 職場でもプライベートでも、誰もが悩みを抱えているものです。 ずーっと嫌な気持ちが続いている人は、人間関係の断捨離をしましょう。 悩んだままの […]
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30代女性に起こる更年期障害
近年では、生活スタイルの変化から 30代の女性でも更年期障害のような症状が現れる若年性更年期障害(プレ更年期障害)が増えてきています。 若年性更年期障害とは、一体どのようなものなのでしょうか。 また、具体的には何が原因で […]
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睡眠によい影響を与えるハーブとは？
仕事をしながら家事育児をこなしている女性は、朝早く起きて家族のお弁当を作るなど、 家族のために自分の睡眠時間を削って過ごしている方も多いのではないでしょうか。 しかし、毎日短い睡眠時間だと身体のリズムが崩れてしまい、身体 […]
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月経前症候群(PMS)に対するメディカルハーブ緩和術
仕事と家事育児を両立しなければならない女性にとって、 ＰＭＳによって感情のコントロールができなくなるという社会的ストレスは、 大きな悩みになっているようです。 ここでは、 メディカルハーブによるＰＭＳの症状の緩和術とライ […]
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プレッシャーやストレスを無理せず上手に解消する方法
あなたはプレッシャーやストレスを感じた時、どんな気持ちになりますか？ 軽度の不快感を感じたり、その場から逃げ出したくなるくらいの差し迫る感覚を覚えたり、 頭が真っ白になってワケが分からなくなる状況に陥ったりと、その度合い […]
