- TOP
- 「セルフマネージメント 」一覧
「セルフマネージメント」一覧
-
シンプルな時間の使い方で段取り力アップ！これであなたも仕事ができる人
仕事をしていると、 なかなか業務が終わらない、いつも残業ばかりでプライベートの時間を確保できない といった悩みが生まれることがありますよね。 また、それによって仕事が遅いという烙印を押されて、 能力が無い人という目で見ら […]
-
時間の使い方が下手な人の特徴！反面教師にすべき習慣
あなたはこんなことに悩まされていませんか？ 「一生懸命働いているのに時間がいくらあっても足りない」 「いつも待ち合わせ時間に遅れてしまう」 「連絡をもらっていた相手に返信を忘れがち」 もしもこれらに該当する場合は、時間の […]
-
独立して仕事をいち早く軌道に乗せる方法！落とし穴に要注意
脱サラして独立した場合、 少しでも早く仕事を軌道に載せたいのは、独立者に共通する思いではないでしょうか？ なかなか仕事が軌道に載らなければ貯金が減る一方となりますし、家族がいらっしゃる場合には、 養っていくことに不安を感 […]
-
ビジネスで成功する秘訣は脳にアリ！知れば納得する成功術
ビジネスで成功するためには、 人間の脳の性質を理解した上で、その性質を上手に活用することが近道です。 人間の脳は簡単にいうと3つの階層で成り立っており、 生きるための脳（脳幹）、感情の脳（大脳辺縁系）、理屈の脳（大脳新皮 […]
-
30代女性に起こる更年期障害
近年では、生活スタイルの変化から 30代の女性でも更年期障害のような症状が現れる若年性更年期障害(プレ更年期障害)が増えてきています。 若年性更年期障害とは、一体どのようなものなのでしょうか。 また、具体的には何が原因で […]
-
睡眠によい影響を与えるハーブとは？
仕事をしながら家事育児をこなしている女性は、朝早く起きて家族のお弁当を作るなど、 家族のために自分の睡眠時間を削って過ごしている方も多いのではないでしょうか。 しかし、毎日短い睡眠時間だと身体のリズムが崩れてしまい、身体 […]
-
月経前症候群(PMS)に対するメディカルハーブ緩和術
仕事と家事育児を両立しなければならない女性にとって、 ＰＭＳによって感情のコントロールができなくなるという社会的ストレスは、 大きな悩みになっているようです。 ここでは、 メディカルハーブによるＰＭＳの症状の緩和術とライ […]
-
失敗から立ち直る方法を心理カウンセラーが分かりやすく解説
失敗をしてしまうとしばらく落ち込んでしまい、なかなか立ち直ることができないという人は多いのでは ないでしょうか？ 仕事での失敗や友人との人間関係における失敗、自分のキャリアにおける失敗や人生設計での失敗など、 その状況や […]
-
プレッシャーやストレスを無理せず上手に解消する方法
あなたはプレッシャーやストレスを感じた時、どんな気持ちになりますか？ 軽度の不快感を感じたり、その場から逃げ出したくなるくらいの差し迫る感覚を覚えたり、 頭が真っ白になってワケが分からなくなる状況に陥ったりと、その度合い […]
